冬はただでさえ寒さに負けないよう、もこもことたくさん着込んでしまいがちですが、日照時間も短く、また気分の落ち込んでしまうようなニュースが多いとますますどんよりと体も心も鉛のように重たく感じてしまいます。

ただ、2月にはバレンタインデーという、甘党には嬉しいイベント（と言いつつ甘いものが苦手な方も、イベントにかこつけて好きなおやつを食べてもいいと思います！ ）もあります。自分を甘やかすのが苦手、と感じる方は、この時期に普段自分では作らないおやつをいちから作ってみるのはいかがでしょう。

料理やお菓子作りというのは、最近流行りのサウナであったり、登山であったり、ジョギングなんかに似ているな、と思います。

ただ、目の前のことに集中する。他の誰かの視線が気になることはないし、もやもやと普段考えてしまうようなことを一旦横に置いておける。そんな風に過ごせる時間って、実は最近の日常においては意識的に取り入れないとなかなか取れません。

もちろんおいしいおやつを作ることがゴールではあるのですが、実際にやってみるたびに、お菓子作りの醍醐味ってその過程にあるなあと感じます。

おいしくできたら、バレンタインとして誰かにお裾分けするのも、いいかもしれませんね！

ちなみに今回のプレイリストはジャズやinstrumentalの選曲を多めにしているので、作業BGMとしてもぜひご活用ください。

文＝ひらいめぐみ

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